BIO BEBE

Βρεφικό μασάζ

Το βρεφικό μασάζ είναι μια πράξη αγάπης για το μωρό σας, αλλά και μια κίνηση με σημαντικά οφέλη για την υγεία, την ευεξία και την ανάπτυξη του βρέφους.

Πρώτα από όλα, τα χάδια και το μασάζ είναι ο ιδανικός τρόπος για να δώσετε το μήνυμα αγάπης και τρυφερότητας στο νεογέννητο. Με το μασάζ το μωρό ηρεμεί, ενώ παράλληλα αισθάνεται την αγάπη και την αφοσίωση των γονιών του. Το τρυφερό άγγιγμα απελευθερώνει ορμόνες, αυξάνει την ανοσία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το βρεφικό μασάζ όχι μόνο βοηθά το μωρό να χαλαρώσει, αλλά συμβάλλει και στην ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη. Δεν είναι τυχαίο ότι τα μωρά στα οποία γίνεται μασάζ είναι πιο ήσυχα, ήρεμα κοιμούνται καλύτερα και κλαίνε λιγότερο.

Το βρεφικό μασάζ απευθύνεται σε βρέφη έως 8 μηνών, όμως μπορεί να συνεχιστεί με τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα μέχρι και την ηλικία των τριών ετών.

Βρεφικό μασάζ σε δέκα βήματα

  1. Το σημαντικότερο πριν ξεκινήσει το μασάζ είναι το δωμάτιο όπου θα γίνει το μασάζ να είναι ζεστό και ήπια φωτισμένο, ώστε να ευνοηθεί η χαλάρωση. Αν το παιδί κρυώνει, το μασάζ δεν θα έχει καμία επιτυχία, γιατί το παιδί θα αρχίσει να κλαίει μόλις το ξεντύσετε.
  2. Ιδανική ώρα για το μασάζ είναι αμέσως μετά το μπάνιο. Μην ξεκινήσετε μασάζ, αν το μωράκι μοιάζει κουρασμένο, πεινάει ή δεν δείχνει να μην νιώθει καλά. Αποφύγετε επίσης το μασάζ όταν το μωρό έχει μόλις φάει ή είναι η ώρα του να κοιμηθεί.
  3. Πλύντε τα χέρια σας, βγάλτε όλα τα κοσμήματα από τα χέρια σας και ξεκινήστε το μασάζ.
  4. Βάλτε αρκετή ποσότητα από αμυγδαλέλαιο ή ειδικό βρεφικό λάδι στη μία παλάμη σας και τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους, ώστε το λάδι να ζεσταθεί.
  5. Απλώστε το λάδι σε όλο το σωματάκι του μωρού. Οι πιέσεις και τα αγγίγματα ξεκινούν από το κεφάλι. Αρχίστε κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τους αντίχειρές σας στην περιοχή πάνω από τα μάτια του μωρού. Συνεχίστε, αγγίζοντας τα αυτιά και πραγματοποιώντας πιέσεις στους λοβούς των αυτιών.
  6. Ακολουθούν τα χεράκια. Κλείστε τα μέσα στις παλάμες σας και κάντε κινήσεις σαν να πλάθετε ζυμαράκι.
  7. Στον κορμό (κοιλιά), κάντε κυκλικές κινήσεις με την παλάμη σας με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Το απαλό μασάζ στην κοιλίτσα του μωρού βοηθά στην πέψη και τα κοιλιακά προβλήματα.
  8. Κάντε το ίδιο και στην πλάτη. Το μασάζ στην πλάτη ηρεμεί, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
  9. Συνεχίστε με τα πόδια, κάνοντας ό,τι κάνατε και στα χέρια. Στα πελματάκια, κάνετε πιέσεις με τον αντίχειρά σας κάτω από κάθε δάχτυλο, αλλά και πιέσεις σε ολόκληρο το πέλμα του μωρού, με οριζόντια αλλά και με κάθετη φορά. Μην ξεχνάτε ότι στα πέλματα βρίσκονται χιλιάδες νευρικές απολήξεις.
  10. Σταματήστε το μασάζ, αν δείτε ότι το μωρό ενοχλείται.

Τα οφέλη από το βρεφικό μασάζ

  • Συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο βρεφικό σωματάκι. Έτσι, ευνοεί την καλύτερη λειτουργία των οργάνων του και την καλύτερη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
  • Βοηθά εσάς και το μωρό σας να καταλάβετε καλύτερα ο ένας τον άλλο.
  • Ηρεμεί τα μωρά και μειώνει το κλάμα.
  •  Βοηθά την πέψη και ανακουφίζει από τους κολικούς, τα αέρια και τη δυσκοιλιότητα.
  • Βοηθά τα μωρά να κοιμούνται πιο βαθιά και για περισσότερη ώρα.
  •  Βοηθά να αναπτυχθεί ο μυϊκός τόνος, ο συντονισμός και η ευκαμψία.
  • Ενυδατώνει αποτελεσματικά το δέρμα, χάρη στα έλαια που χρησιμοποιούνται.
  • Ενισχύει την αυτοπεποίθηση του γονέα για το πώς χειρίζεται το μωρό του.